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Corsi settimanali AQP Canto e Fitness

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A settembre ripartiamo con i nostri apprezzati corsi di coro (lunedì sera), DanceFit (martedì), Ginnastica dolce promossa dalla Lega contro i reumatismi (mercoledì) e Yoga il giovedì sera, con una doppia lezione, in prima serata con lo yoga over 60+ e in seconda serata con Hatha Yoga per tutti.  E' sempre bene ricordare quanto sia salutare muoversi a qualsiasi età e ancor di più in compagnia. Anche cantare è una bella ginnastica e dona sicuramente tanta allegria. Venite a provare, i nostri insegnanti saranno lieti di accogliervi e senza impegno potrete partecipare a qualche lezione di prova gratuita . Ai corsi possono iscriversi tutti, anche coloro che non abitano in Valle Morobbia, quindi grazie per fare pubblicità!
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CAMPANE TIBETANE

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Non perdetevi l'appuntamento del  20 ottobre , serata di assoluto relax che gioverà al vostro spirito e alla vostra mente.  Per allinearci con la stagione,   illuminiamo le nostre qualità come fanno gli alberi colorando le loro foglie e lasciamo andare invece ciò che ci pesa . Permettiamoci di sentirci leggeri come una foglia autunnale attraverso il suono delle campane. APPUNTAMENTI CON MARISTELLA DI NOVEMBRE E DICEMBRE : 17 novembre e 15 dicembre.
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YIN YOGA e campagne tibetane

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Per questo mese di gennaio vi proponiamo una lezione di Yin Yoga e campagne tibetane con Maristella di Pianezzo. Lo Yin Yoga è uno stile di yoga dal ritmo lento e fluido, che va ad agire in profondità su mente e corpo regalando uno stato di benessere e quiete. Maristella inoltre accompagnerà la lezione con le campane tibetane che aiutano maggiormente a lasciarsi andare ad uno stato di relax, rigenerare i tessuti e favorire la circolazione sanguinea.  
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